あけましておめでとうございます🌞
しばらくお休みさせてもらっていました。お元気でしょうか？？
先日。リトルインディアのアーユルヴェーダのお店「Ayurveda pharmacy」にてドーシャを診てもらいました。
いまは『Om Ayurveda』という名前で場所も変えて営業中です。Dr.は以前と同じです🌿
ドーシャとは一言で説明するなら【体質】。もっと説明しますと、、、
カファ、ピッタ、ヴァーダとそれぞれ体質を表す言葉がアーユルヴェーダにはあります。
ある人は、「あなたは、ヴァーダ体質ですね。」ある人は、「ヴァーダ強めのピッタを含む体質ですね。」
稀に「あなたは何にも属しません。」と言われることも。。。
属しないということは、アーユルヴェーダ的に見るとドーシャのバランスが良く健康体。であることを意味していると言えるのではないかと思っています。
逆に、ピッタ🔥体質（なにかドーシャに属する場合）だと言われた場合は、ピッタは熱が籠もりやすい体質であることから、体の熱を下げる食べ物を食べるように心がけたほうが良いとドクターから言われることかと思います。←他にもいろんなアプローチがあるので後ほど紹介します。
問診、脈計測、軽い雑談も交えながら、とてもリラックスした雰囲気。
「日本のカレールー美味しいわよねぇ。あればっかり食べてる😂」とおちゃめなJinyドクター。
ドクター「なにか、体の不調だったり、気になるところはある？？？」
私「便秘、肌荒れ、寝付きが悪いだとか、、、、」ちょっとしたことでも伝えていきます。
ドクター「あなたは、〇〇と〇〇のタイプだね」と。
「名前とドーシャを登録したいから、IDカード見せてもらえる？？」
はい、こんな感じでドーシャを診てもらえます。IDカード忘れずに持っていきましょう(^o^)
※ドーシャ診断の費用は２０ドルです。※予約しておくと確実です👌
- 生薬を飲む
- オイルマッサージ
- 体質に合わせた食材を摂る
- 天然石を身につける
- 体質に合わせたヨガを行う、瞑想・呼吸法など
これらを毎日の生活に取り入れることでドーシャのバランスがよくなると言われています。
個人的にアーユルヴェーダ根本の考え、病気になりにくくする、健康を維持するための「予防医療」であることを忘れてはいかないなぁと思っています。
また、他にも、病気になってしまったときは西洋医学のように投薬や手術で治療するのではなく、「生き方」そのものも見つめ直す。そうして病気のもとを断つという考えがあるみたいです。。
自分が大きな病気になってしまったとき、そりゃ早いこと痛みから開放されたいですが(^o^;)
生き方を見つめ直す。。薬に頼るのではなく、いまある生活にフォーカスすることで本当の原因と向き合う。ということですよね👀✨いまは本当に便利な世の中になり、ちょっとした病気なら簡単に薬を手に入れ治癒することができますね、、、その反面【本当の原因と向き合う機会を失っている】ようにも感じます。
世界最古の伝統医療と言われ、３０００年近く引き継がれてきたアーユルヴェーダ。この時代まで存在しているのにはきっと、理由があるんだと思っています。
おすすめの記事・参考記事→https://www.mominokihouse.jp/ayurveda/
お店のHP→https://www.ayurvedapharmacy.sg/ (アーユルヴェーダマッサージも受けられます。その他さまざまな商品が揃っています。)
〈余談MEMO〉
診断後先生がおもむろにいろんな処方薬を出してくれたのですが、少しお値段が高かった^^;でもそこまで押し売りじゃないので、わたしは他のアプローチを知っていると次は伝えようと思います。先生たちも生活がありますので(^o^;)断るという選択もあることを忘れてはいけませんね。。。
コメント