出産レポ

妊娠６ヶ月から臨月までに １ヶ月１キロプラスのペースで 体重管理するために私がしていたこと。 食事管理編 ・朝ごはん 食パン(1切れ)⇒グルテンフリーの米粉食パン(1切れ)に 食パンの中に含まれるグルテンには食欲を増加させる働きがあると言わ...

妊娠６ヶ月ごろ、 『魔のゴールデンウィーク』のおかげで 一気に4キロ増えたわたしは、 臨月は少なかれ3キロ増えること を仮定して、体重管理することに致しました。 低体重（やせ） BMI 18.5未満 ⇒体重増加量の目安 12〜15キロ普通体...

こんばんは！米粉パンマンです😺✌ 12月目前にして、秋と冬が一気に来たという感じでございますね。 ところで皆さん、産後の骨盤ケアしてますか？ 私はというと 先日、骨盤矯正に行ってきました😸 なんとなく感じてはいましたが、やはり骨盤が歪んでい...

こんにちは！米粉パンマンです。 出産後は申請書類と手続きに追われますね😹 面倒ですが、２回に分けた方が良いなと思った手続きがあります。 それは 出産手当金です。 なぜなら 出産手当金の申請時期は、 産後５６日を過ぎてから、、、 振込口座に振...

こんにちは！米粉パンマンです！ 気づけば、赤ちゃんは新生児期を卒業しました。 あっという間の１ヶ月でした😹 今回は生後２週間頃にあったお話をしますね。 その日は、半袖で過ごせるような気温でしたが 晩ごはんを食べた後、悪寒と震えを感じて カー...

今回も出産レポートの続編といった感じで 入院中に起きた出来事を、、、 出産前から、色んな人の投稿を見てましたので 「産後は情緒が不安定になる」ということは 頭の中で前提としてありました。 ホルモン分泌の変化によって起こる 一時的な気分の変動...

妊娠８ヶ月頃からバッグの中身を詰め始めて あれよあれよとバッグが膨れ上がり パンパンのボストンバッグ２つとズッシリしたリュックが出来上がりです！コロナ禍での出産は、 荷物の受け渡しも極力控えるように言われていたので 迷ったらバッグに入れるよ...

無事入院が決定して、 これから陣痛との長い戦いです。出産当日の時間の流れをザックリと↓↓ ５時　　　　下腹部の痛み ９時　　　　診察の結果、子宮口２cm開いているが一時帰宅 １２時　　　５分間隔の陣痛、痛みに我慢できなくなり再び産婦人科に電...

ご察しの通り、入院が決定しましたー！！！ ９時→内診の結果　子宮口は２cm開いていましたが、一時帰宅（まだ我慢できる痛み）７〜８分おきに痛みが来る １２時→痛みが強くなる（立って歩けない程の痛み、痛みを我慢するのに汗がでる）５分おきくらいに...

３６週頃から、１０分おきの張りがあったので、張り止めの薬を出してもらってました。　 赤ちゃんは平均より大きめで、３７週入ったらいつ生まれても大丈夫です。 と先生から言われていました。 なので生産期（３７週目）入ったら、すぐ産まれて来るだろう...